Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.


В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram.

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов.

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», – рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина.


Лайфхаки от эксперта:

1. Смотрите видеоуроки на YouTube. Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.

2. Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal.ru: в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.

3. Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.

4. Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение «Relax Meditation» поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.

5. Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!


 
По теме
Проверка деятельности МУП «Водоканал» в 2016-2017 годах, проведенная Контрольно-счетной палатой Кирова, показала, что  несмотря на полученную прибыль, предприятие финансово не устойчиво.
17.07.2018
200 - Минспорт Кировской области В Ярославской области прошел Всероссийский форум молодых семей. Мероприятие объединило более 400 участников – это молодые семейные пары с детьми, победители региональных фестивалей молодых семей,
17.07.2018
 
ОНФ призывает разобраться в вопросе навязывания жителям Кирова дорогостоящих услуг по поверке счетчиков - ОНФ в Кировской области Активисты Общероссийского народного фронта в Кировской области призывают разобраться в вопросе навязывания кировчанам дорогостоящих услуг по поверке приборов учета водоснабжения и водоотведения.
17.07.2018
/// - Davecha.Ru Ребенок купался в районе поселка Подрезчиха privet-rostov.ru В понедельник, 16 июля, в Кировской области произошла еще одна трагедия на воде.
17.07.2018 Davecha.Ru
Кировский полицейский спас тонущих женщину и ребенка - УМВД Кировской области В УМВД России по Кировской области обратились граждане с просьбой поощрить старшего эксперта ЭКЦ УМВД майора полиции Алексея Лубнина, который своими действиями предотвратил трагедию на воде.
16.07.2018 УМВД Кировской области
Проводятся проверки по факту несчастных случаев на водоемах области - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области Следственными органами проводятся доследственные проверки по факту несчастных случаев на водоемах области.
16.07.2018 Следственный комитет
Трагический случай произошел в Белохолуницком районе. 16 июля около 15 часов возле поселка Подрезчиха Белохолуницкого района произошел несчастный случай.
17.07.2018 Newsler.Ru
В Кильмези прошел Х межрегиональный фестиваль мастеров народных художественных промыслов «Вятский лапоть» - Кировская правда …Ты не смотри на лапти свысока, Прервав с досадой умную беседу. Такие лапти многие века Носили наши бабушки и деды… Такими словами открылся в субботу традиционный праздник народных умельцев,
17.07.2018 Кировская правда
/// - Davecha.Ru Работы велись в рамках проекта «Безопасные и качественные дороги» admkirov.ru В понедельник, 16 июля, экспертная группа Дирекции дорожного хозяйства при участии «Муниципального контроля»,
17.07.2018 Davecha.Ru
/// - Davecha.Ru Ребенок купался в районе поселка Подрезчиха privet-rostov.ru В понедельник, 16 июля, в Кировской области произошла еще одна трагедия на воде.
17.07.2018 Davecha.Ru
В летний период на частных земельных участках и сельхозугодиях активно ведутся строительные и ремонтные работы, в том числе с использованием крупногабаритной спецтехники.
17.07.2018 Newsler.Ru
Перекладка тепловых сетей закончена ещё на 4 объектах. На 4 объектах завершилась перекладка тепловых сетей и последующее благоустройство территории на месте реконструкций по адресам: Упита,11; Профсоюзной, 29; ул.
17.07.2018 iKirov.Ru