Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.


В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram.

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов.

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», – рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина.


Лайфхаки от эксперта:

1. Смотрите видеоуроки на YouTube. Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.

2. Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal.ru: в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.

3. Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.

4. Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение «Relax Meditation» поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.

5. Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!


 
По теме
Молодой человек доверился трейдеру из «Инстаграма». Автор: Юлия Василик 24-летний кировчанин попался на уловку мошенника, который предложил ему заработать на криптовалюте.
18.09.2018
 
В администрации рассказали о работе по решению «проблемы детских садов» - GorodKirov.Ru Автор: Дмитрий Вахрушев Работа ведется в нескольких направлениях Как отметила заместитель главы администрации города, власти понимают все сложность проблемы и готовы к конструктивному обсуждению.
18.09.2018
В Яранском районе по факту гибели рабочего при очистке колодца возбуждено уголовное дело - Следственный комитет Яранским МСО следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области по факту гибели мужчины при проведении работ по очистке колодца возбуждено уголовное дело по ч.2 ст.
18.09.2018 Следственный комитет
Собрание информационных плакатов «Выдающиеся люди земли Вятской» - Библиотека им. А. И. Герцена Коллектив авторов — инициативная группа учащихся МБОУ СОШ № 56 г. Кирова вместе с руководителем Н. А. Мировской передал в фонды библиотеки собрание информационных плакатов,
18.09.2018 Библиотека им. А. И. Герцена
До конца года бесплатно посетить постановки «Театра на Спасской» смогут почти 3000 детей, оставшихся без попечения родителей, детей-сирот, детей из многодетных и малообеспеченных семей и детей с особенностями здоровья.
13.09.2018 Newsler.Ru
Жители Кирово-Чепецка отметили День города - ГТРК Вятка Жители Кирово-Чепецка отметили День города. Поздравить горожан с праздником приехали первые лица области, посетившие часть мероприятий, приуроченных к знаменательной дате.
18.09.2018 ГТРК Вятка
Тринадцатого-четырнадцатого сентября стартовали первые соревнования школьников в зачёт 29-й Спартакиады.
17.09.2018 Котельничский вестник
Двенадцатого сентября традиционно прошла осенняя спартакиада допризывной молодёжи города Котельнича и Котельничского района памяти Героя Советского Союза майора А. Я. Опарина.
17.09.2018 Котельничский вестник
Несовершеннолетний кировчанин подозревается в сбыте поддельных купюр - Следственный комитет СО по Ленинскому району города Кирова следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области в отношении 16-летнего кировчанина возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
18.09.2018 Следственный комитет
15 сентября 2018 года специалисты отдела фитосанитарного надзора Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике провели контрольное мероприятие по соблюдению фитосанитарного законодательства гр
18.09.2018 Россельхознадзор
         В марте 2018 г. в соответствии с поручением Правительства Российской Федерации, Автономная некоммерческая организация «Российская система качества» (Роскачество),
18.09.2018 Россельхознадзор